Sağlıklı Tarifler

Sağlıklı Yaşam İçin Basit Diyet Programı (Standart Diyet)

Sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak ve dengeli beslenme alışkanlıkları edinmek için bu basit diyet programını deneyebilirsiniz. Ancak unutmayın, herkesin vücut yapısı farklıdır, bu nedenle bir diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir. Sabah Kahvaltısı: Yulaf ezmesi, taze meyve dilimleri ve bir avuç badem Yarım yağlı yoğurt veya süt Yeşil çay veya taze sıkılmış portakal suyu Ara Öğün: 1…